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せわしない日常

今年も残すところ、あと少しですね!

昨日、普段あまり利用しない路線で電車に乗る機会がありました。
ホームに着いたときに、次に来る電車の時刻を見てみたら、、、
なんと10分先!
東京ではあまり体験しない待ち時間に少しイライラしてしまいました。

しかし、よく考えてみると
「なんで10分待つのにこんなにイライラするのだろう?」
と不思議に思ってしまいました。

そう考えてみると、私たちは本当にせわしない毎日を送っているように思います。
電車も待てない、スーパーのレジに列ができていたら買い物をあきらめる、
横断歩道で立ち止まるたびにスマホを使用する。歩きながらタバコを吸う。
最近は、録画したテレビ番組を2倍速で見る人もいるんだとか!?

この年末、自分自身の生活スタイルを見直し、
もう少しゆったりと生きていけるようにしたいものだと反省させられました。

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「ナースの心がラクになる! すぐやるストレス解消術」 ついに発売!

ついに、ついに完成しました。

ナースの心がラクになる! すぐやるストレス解消術

ナース向けの本ではありますが、働く全ての人に読んでいただける内容になっています。
これ以上ないほどわかりやすく、具体的に書いたつもりです。

近年、大変ありがたいことに、メンタルヘルスとかストレスに関する講演を依頼されることが大変増えてきました。
しかし、講演の限界は、その場にいる人にしか伝えられないということです。
参加者が違えば、重要なことに関しては同じことを繰り返し話さなければならないのです。
一方、本は、一度書き上げてしまいさえすれば、多くの読者に伝えることができるのです。
講演の限界を超える本の可能性に期待して、相当の思いとエネルギーを注ぎ込んで執筆しました。
是非、多くの方に読んでいただきたい。そう願っております。

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